尽量用鼻子呼吸。
跑到四公里左右,落寒觉得自己快坚持不下去了,于是他给自己打气道:
“加油,落寒!
快到了,不能停,停了就要裸奔了,你想裸奔么?”
落寒的速度越来越慢,到最后已经是龟速了,拖着脚步一步一步的往前挪,直到五公里跑完。
落寒停了下来,汗水已经浸透他里面的背心,他满头大汗面色通红。
落寒觉得自己今天一天,算是把他之前十八年所有的步都跑完了。
这还是系统给自己的体质加了两点之后的结果,可想而知落寒之前的身体到底有多糟糕。
“大哥,不是这样的,你是因为从来没跑过这么久的步,才会感觉这么累的。等你适应几天就会好很多的。”
再没锻炼过落寒也知道一些常识,剧烈运动后不能直接坐下。
落寒脚步迈的很艰辛,深一脚浅一脚的慢慢往家走去,毕竟这会乳酸早就充满了他的肌肉。
等进入小区后落寒才找了个凉亭,坐下休息一会儿,擦擦汗缓一缓,让自己的脸色显得正常一些,不然一回家就会被张翠红看出来。
要是让张翠红知道自己发烧刚好,就去跑步,落寒少不一顿唠叨,耳根子又会不得清闲。
等落寒感觉自己已经恢复正常,不会被发现端倪后,他才往家走去。
回到家陈母果然没有发现,落寒吃了饭就去浴室了,一身汗捂在身上实在是难受。
落寒刚从医院出来,精神还没完全恢复好,又跑了五公里,实在是累的不行了,吃完晚饭落寒就去睡了。
睡前落寒吩咐亮亮帮他整理一下,计算机大赛初赛第二轮机考的考题范围以及历年真题。
发到他手机里,落寒要让叶云嫣她们现在就开始准备起来了。
第二天一早,落寒又经历了一遍昨天的生不如死的感觉,不同的是还有颜伟陪着他,甚至比他更同痛苦。
看着颜伟跑完后如同死狗的样子,落寒瞬间就感觉自己被治愈了许多,还有余力借机嘲讽颜伟:
“呦,这就变狗熊了,来叫爸爸,叫爸爸明天就不让你跑了。”
“鸽...温...滚,照照镜子,你还好意思说我,你也没好哪去。”颜伟没好气的说道。
三儿就在一旁看热闹,一副在座的都是辣鸡的表情。
说实话,这种训练量对吴成文来说那都是小儿科,毕竟是能过了飞行员体检的人。
回到家落寒冲了个澡,开始背英语单词,一切按照之前制定的计划走。
早上去上学的路上,落寒把手机里亮亮准备的资料,在打印店打印了三份。
打印好后落寒看了看,亮亮收集整理的很到位,都是归纳总结后的题目。
落寒给一旁的颜伟和三儿一人一份,还有一份是留给叶云嫣的。
刚从打印店出来,就碰到叶云嫣在马路对面路过,三儿眼尖一眼就看到了。
请收藏:https://m.shuxiangjia.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)