腿时而交叠,时而伸展,某些动作看似缓慢,但是苏锐却能够从中体会到一种力量的流动。
长期保持着这样强度的训练,对身体的机能都会产生极大的提升,但是能够坚持下来也不容易,需要极大的毅力。
这些天来,虽然丹妮尔夏普一直在忙活着房子的事情,可是必要的训练却是一点都没有耽搁,这一点让人不得不服。
至少,和苏锐相比,后者在毅力方面倒是被人姑娘家给甩开了,毕竟,苏锐虽然受了伤,但也完全可以试着去把一些基础训练做起来,也可以多熟悉熟悉天心刀法,但是,这个家伙一直安安逸逸的睡着大觉,喝着鸡汤,甚至肚子上还添了一点儿肥膘。
当然,对于一直紧绷着的苏锐而言,这样的放松也是极为必要的,否则心理上真的很容易出问题。
丹妮尔夏普做完了这一整套的动作之后,已经是香汗淋漓了,头发都被汗水彻底打湿……这动作看起来简单,但是对体能的消耗极大,苏锐是行家里手,自然也看出来了,丹妮尔夏普的这一套的动作在增强柔韧性的同时,还能够对力量的流转进行训练,和司徒远空的七个动作有着异曲同工之妙。
当然了,这一套的动作和司徒远空的绝学还是不能够相提并论的,但是,丹妮尔夏普的实力能够进展的这么快,想必也是有着其他方法的,宙斯对自己的闺女可不会藏私。
“你睡醒啦。”丹妮尔夏普摆出了一个一字马的动作,随后整个身体后仰,腰部展现出了惊人的柔韧度,不得不说,这个动作也是挺让人浮想联翩的。
不过,苏小受同志此时的思想却很纯洁,他盯着丹妮尔夏普的收尾动作,啧啧赞叹道:“这个动作在增强柔韧性的时候,还能从侧面来提高爆发力,创出这一招的人真是个天才。”
丹妮尔夏普收手而立,站起身来,说道:“确实如此,以腰部为中心,使得上下肢的力量同时增强,长年累月的练习,每天的潜移默化,会在对战之时给人带来惊喜的。”
苏锐微微的点了点头,丹妮尔夏普却像是想到了什么,兴奋地说道:“对了,我来把这一套的动作交给你吧?其实男人增加一些柔韧性也是有好处的。”
苏锐笑着摆了摆手:“不行,你这动作某些的扯动幅度过大,只适合女人,不适合男人,我这样说,你能明白吧?”
他的眼光毒辣,一眼就看出这一系列的练习动作是女人所创的,而且只适合女性来练习。
当然,这一套的动作之门槛非常高,必须柔韧性达到相当的程度才可以接触,否则会被整的每一天都肌肉撕裂的,时间久了,会形成不可逆转的损伤。
“我明白你的意思。”丹妮尔夏普意味深长的笑了起来:“只适合女人,不适合男人,尤其是某些位
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