第55章《葵花宝典》解君忧
【反身障:100%,当你的身体得不到充足的后天之精时,会透支身体潜能,出现头晕、虚汗等症状。如果持续恶化,会引发‘后天不足’状态。】
【‘反身障’状态下,所有的‘外劲’相关建议,结算效果减半,持续一年后,将导致体质下降,触发‘虚弱’状态。】
一般来说,过度锻炼就会透支身体。
许多知名的运动员、拳击手,退役以后身体机能就会快速衰退。
原因就在于他们使用的力量,来自‘筋骨皮’,也就是身体的‘外劲’。
当‘外劲’过度消耗时,就会陷入‘反身障’。
跟陈金现在的情况一样。
好嘛,身上有一个‘武学障’还没去干净呢,又来了个‘反身障’。
就在他不知所措时,直播间里忽然出现一个连麦申请,陈金定睛一看,上面写着‘方丈玉阳子’。
陈金见状大喜,赶忙点击接通。
“师傅,您老人家最近可好。”
“哈哈哈,我很好,现在我是你的铁粉,一天不看就难受。”
陈金尴尬一笑:“师傅见笑了。”
“哈哈哈,内外兼修,博采众长,练得很不错。”
“不过,你这么个练法,身体早晚要吃不消的。”玉阳子刚才看直播的时候,恰好发现了陈金的脸色不对,所以才连麦过来。
“不管是内家拳还是外家拳,对身体的消耗都是极大的,所以你得合理安排才行。”
“咱们上清观有一份药浴方子,叫做《通筋活络汤》,明天我让你小师兄把方子送过去,顺便指导你如何使用,今天你就先别着急修炼了,要劳逸结合,明白吗?”
陈金赶忙连连点头:“师傅教训的对,我今天就多修炼一些静功。”
玉阳子点点头:“好,等你内劲再增长一些,我就传你咱们青城山的《全真大道歌》。”
随后,又叮嘱陈金如何做到劳逸结合,便挂断了连麦。
“家人们,谁懂啊,锻炼太多也不行啊。”
果然此时直播间下面也已经出现了网友的建议。
“听师傅的话,劳逸结合,多练静功,《听息法》是最基础的静功,主播还可以修炼一下少林内功《易筋经》,毕竟是少林寺的镇寺之宝,链接:……”
“楼上的真有意思,人家主播师傅是道士,你让人家修炼和尚功法,这不是打脸吗?建议主播修炼《九阴真经》,淘宝链接:……”
“靠!淘宝上竟然真的有!不光有《九阴真经》,还有《九阳真经》、《北冥神功》、《太玄经》、《降龙十八掌》、《打狗棒法》……”
“什么呀,主播还是不要乱练,选一本就可以了,《葵花宝典》解君忧~”
“上面的都不靠谱,我这里推荐一款蛋白粉,之前我健身的时候一直吃,效果不错,PDD链接:……”
“蛋白粉这
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