中再多一个人有宝宝,可能事情就没法收场了。”陆哲也知道,两个人是极限。
便点点头。
“如果你实在克制不了!”宁舒长出了一口气:“可以来找我。”
江瑶说道:“不要鸡贼班长!”
“好吧好吧!接下来咱们商量重要一点的事!”
“什么事啊?”
宁舒尽可能的拿捏出一个严肃的语气:“在缺乏专业妇产大夫的荒岛,我作为相关文献的忠诚爱好者,接下来的冰姐和果儿孕期调养皆有我来安排。”
“你来安排?”
陆哲心想,如果宁舒真能安排,自己倒是省了许多力气。
但问题是。。。。。。
班长靠谱吗?
“我知道,你们对我可能还有些不信任,那是因为你们没有了解到我对这方面知识了解到什么地步!”
“那你说说吧!”
“现在冰姐和果儿最应该补充的东西,一是叶酸,二是鱼油,三是DHA!”
浅浅拿着本子记:“好专业呀!”
陆哲点点头:“不错不错!”
“所以我们最近的伙食要迁就孕妇。深海鱼、淡水鱼、鲣鸟、水果和蔬菜都是可以摄取营养的优质食物。再过一段时间有人可能会孕吐,这时候的饮食更加要注意。水也要去山洞里取,要喝纯天然的,这才能让宝宝健康成长。”
陆哲颇为赞许:“不错嘛!不学妇产科屈才了你。”
“那是!我本来要从医的,走向经济这条路完全是意外。”宁舒颇为得意的继续道:“除了饮食方面,运动方面不能停止,每天都要适当运动。”
沈冰说道:“我们干农活,洗衣服就行了。不需要额外的运动。”
“还是不行!农活可能抻掉宝宝,得捡最轻的活干。除此之外你们还得健身,做孕妇操和瑜伽。”
果儿想了想:“也挺有意思的哈!冰姐你会瑜伽吗?”
沈冰点点头:“会一点。不过我更看重擒拿术和搏击,有空我可以教你!”
果儿开心道:“孕妇搏击,想想就觉得好玩。”
江瑶提醒道:“你们别玩火啊。”
“此外,每天陆哲必须抽时间,对孕妇进行推拿。适度推拿促进血液循环,有利于增进夫妻感情,同时促进胎儿的健康成长。”
陆哲坦言:“这个我完全不会!”
“学啊!我手机里下载了,你要慢慢学哟。”
江瑶说道:“对啊,以后还要给我们按!”
陆哲叹气:“班长,这门学术你真没少下功夫啊。”
“那是,大唐之绝世稳娘你当闹着玩呢吗?”
浅浅说道:“我也可以学一下,帮陆哲分担,毕竟每天按两个太辛苦了。”
陆哲摇摇头:“好意心领了。浅浅你要是有精力可以正常一点的按摩,给我松松肩揉揉腿什么的。”
浅浅想了想,开心道:“我可以给你踩背!”
脑补一下浅浅35码的漂亮丫丫踩在自己的后背上,心情也会跟着愉悦起来吧:
“这个倒也不是不可以接受。”
宁舒说道:“要不要我给你跺几脚啊!”
“那就算了。”
宁舒清了清嗓子:“最后,是果儿曾经提到的一件事,也是我们需要确定的重要问题,就是给宝宝取个名字!”
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