“800、881、882······996、997、998、999、1000”
“呼,累死了,不行了!”何沐阳呈大字型倒在地上,全身上下都被汗水浸湿,看着坐在边上惬意的泡茶的木村和真,何沐阳不满的说道:“喂,老头,这都一年了吧,你每天什么都不教我,只是叫我做这些运动,有什么用啊,你不是诓我的吧?”
端起杯子,施施然的喝了口茶,木村和真叹道:“还真是美味呢!淡淡的清香,齿颊留香啊!这是极品的享受呢!”
额头上暴起青筋,何沐阳心头大怒,口中吼道:“喂,死老头,和你说话呢,不要无视我啊,混蛋!”
淡淡的瞥了一眼死狗一样瘫倒在地上的何沐阳,木村和真用平淡的语气说道:“哎呀,你在和我说话吗?”
看着何沐阳几乎要暴走的样子,木村和真这才放下水杯,看着何沐阳慢慢说道:“这些不都是你告诉我的训练方式吗?用来锻炼你再好不过了,不然以你原先的小身板别说学习高深的剑术了,连基础训练都没法完成。”
看着何沐阳一脸不服气的样子,木村和真接着说道:“这些训练都是可以锻炼你的身体的,确实是不错的方法,基本上将全身所有的部位都锻炼到了。有力的手臂可以让你挥出更强大的斩击,健壮的腿部可以让你的行动更迅速,而腰部更是重中之重,身体的松活轻灵是通过身腰来体现的,身腰是联系上下肢的纽带。”
突然,木村和真脸上露出猥琐的表情,“还有就是,有力的身腰在床上更是重要!”说着还冲何沐阳挤了挤眼睛,说不出的猥琐下贱。
“你真是太无耻了!”何沐阳一脸正气的呵斥道,随即脸上露出一丝贱笑,“不过那倒也是啊,看样子腰部还真要好好锻炼一下!好,决定了,我还要再做1000个仰卧起坐!”
一老一少对视一眼,心照不宣的笑了起来,猥琐而下贱。
“不过,就这样真的没问题吗?一直这样做些基础训练,只是在强化身体,至于战斗技巧之类的什么都没学,而且一年的时间没有去和别人战斗了,会不会战斗力下降了?”
仿佛看透了何沐阳心中的忧虑,木村和真笑着说道:“不要担心,你的实力没有丝毫的下降,我可以清楚地感觉到,不但没有下降,而且实力还提升了一倍有余。”
“怎么可能?”
看到何沐阳一脸不信的样子,木村和真解释道:“这些锻炼不仅仅是增强了你的身体素质而已,一直以来基础薄弱就是你的最大的缺陷,而随着这些训练,那已经不存在了,现在你的基础已经很扎实了。而且,在每日的训练中,你的身体的协调性也在提高,现在的你,已经可以控制自己的每一份力量了!”
木村和真看着
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